En sak i taget: Konsten att frigöra två timmar eller mer per dag genom att öka ditt fokus

Om du har svårt att få tiden att räcka till och önskar att du kunde få fler saker ur händerna, så vet du förmodligen hur mycket du har att vinna på en god tidshantering.

En hög effektivitet gör inte bara att du får mer gjort och kan frigöra stora mängder tid. Du slipper också att ständigt känna dig jagad och överväldigad.

Det kan dessutom vara extremt gynnsamt för din karriär. Effektiva människor sticker ut och är eftertraktade på arbetsmarknaden.

Varför tiden inte räcker till

Dessvärre kan det vara lättare sagt än gjort att hantera tiden på ett bra sätt med tanke på alla de distraktioner vi ständigt utsätts för.

E-post, möten, notiser, sms, internchattar, telefonsamtal, sociala medier, nyhetsflöden och sociala kolleger är bara några exempel på saker som lätt tar över vår tid.

På papperet kan detta verka harmlöst, men det räcker med några sekunders avbrott för att tappa fokus, och därefter kan det ta lång tid att komma tillbaka.

Mindre gjort än vad du kan

Vår hjärna är inte konstruerad för att hantera så många intryck samtidigt. När den utvecklades för flera tusen år sedan var mängden distraktioner av förklarliga skäl färre.

Det innebär att vi mer eller mindre ofta går på halvfart och får betydligt mindre gjort än vad vi har kapacitet till samtidigt som vi känner oss splittrade.

Tyvärr kan vi inte alltid påverka mängden distraktioner. Men det finns mycket vi kan göra för att förbättra våra förutsättningar och hantera avbrotten på ett bättre sätt.

Frigör två timmar varje dag

En viktig nyckel till att få mer gjort är därför att låta hjärnan jobba på det sätt som den trivs bäst med, så att det blir enklare att fokusera och vara effektiv.

I guiden En sak i taget: Konsten att frigöra två timmar eller mer per dag genom att öka ditt fokus får du lära dig en smart metod för att skapa ett starkt fokus, så att du får mer gjort och blir mindre splittrad.

Målet är att hjälpa dig frigöra minst en till två timmar varje dag och uppnå ett betydligt större flyt i ditt arbete.

Vad du kommer att få lära dig

Det här är några exempel på vad du kommer att få lära dig:

• Den snabbaste och enklaste metoden för att öka din effektivitet och göra dig mindre splittrad, utan några drastiska förändringar
• Hur en grupp ingenjörer ökade sin produktivitet med 65 procent med en enda förändring och hur du kan göra samma sak
• Hur du sätter stopp för några vanliga distraktioner som gör dig mer splittrad och ofokuserad, så att du får ett större flyt i ditt arbete
• En enkel (och gratis) typ av programvara som gör det lättare att vara produktiv och att strukturera din arbetstid
• Varför rätt typ av pauser gör dig mer energisk och effektiv så att du känner dig piggare i slutet av dagen
• Det enklaste sättet att undvika misstag i ditt arbete så att du slipper göra om dina uppgifter och kan känna dig mer tillfreds med din insats
• Hur du gör det enklare för dig själv att beta av tråkiga uppgifter som du lätt skjuter upp så att du slipper surdegar

Om författaren

Författaren kämpade själv länge med att få sin tid att räcka till. Hur mycket han än jobbade var det aldrig tillräckligt, och han kände sig ofta både splittrad och överväldigad.

På en kurs fick han lära sig en enkel teknik som mer eller mindre fördubblade hans effektivitet i samma stund som han började använda den samtidigt som han fick ett bättre flyt i sitt arbete.

Sedan dess har han lärt ut denna teknik till många andra och fått en väldigt bra respons. Nu kan du också lära dig detta.

En tydlig och omedelbar skillnad

Det mesta i ditt liv påverkas av förmågan att hantera din tid. Ju bättre du är på att ta tillvara på dina arbetsdagar, desto mer kommer du att få ut av den kapacitet du har.

Med hjälp av den här tekniken kommer du att märka en tydlig och omedelbar skillnad i hur många fler saker du får ur händerna och hur mycket mindre splittrad du känner dig.

Klicka på köpknappen nu och ladda ner guiden direkt, så kan du vara igång och läsa den redan inom någon minut.